Sfaturi pentru un zâmbet sănătos
Aveți o mulțime de benificii prin acordarea câtorva minute de atenție dinților, în fiecare zi.
Știați că cavitatea orală sănătoasă contribuie la starea dumneavoastră de sănătate? Cercetările arată că sănătatea orală afectează și starea generală de sănătate.
Aveți grijă de zâmbetul dumneavoastră și există șanse mari să vă puteți păstra dinții toată viața
Dinți și gingii sănătoase
Gingiile sănătoase sunt de culoare roz, cu suprafața punctată și sunt atașate ferm în jurul fiecărui dinte. Nu există nici o sângerare la periere sau curățarea interdentară.
Este important perierea în fiecare dimineață și seara. Nu trebuie neglijate controalele periodice ale medicului stomatolog.
Sfaturi simple pentru o cavitate orală sănătoasă:
- Periați dinții de două ori pe zi, folosind pastă cu calciu.
- Curățați interdentar o dată pe zi cu ață dentară.
- Evitați gustările între mese și băuturile carbogazate.
- Beți apă atunci când vă este sete.
Cariile
Ori de câte ori mâncați sau beți băuturi dulci sau acide, bacteriile vor forma acizi care atacă smalțul dinților. Saliva neutralizează acești acizi și protejează dinții într-o oarecare măsură, dar atacurile acide frecvente nu oferă suficient timp pentru recuperare. Smalțul începe să se dizolve, ceea ce duce treptat la formarea cariilor.
Cariile apar de cele mai multe ori, în locuri dificil de curățat, de exemplu, între dinți. Nu în toate cazurile sunt dureroase. Dacă periați cu grijă, utilizați pasta de dinți cu flor și evitați gustările între mese, cariile superficiale se pot vindeca. Oferiți timp dinților să se odihnească între mese.
Spălarea dinților
Periajul zilnic elimină bacteriile acumulate pe dinți.
Periați suprafețele interne, externe și ocluzale
și asigurați-vă că ați curățat și linia gingivală.
Alegeți o periuță cu filamente moi sau medii pentru o curățare
ușoară. Un cap de perie conic, face accesul spre zona posterioară mai
ușor. Înlocuiți periuța cel puțin odată la 3 luni sau atunci când
filamentele sunt uzate, pentru a obține rezultate excelente la periere.
1. Periați cu pasta care conține calciu două minute, de două ori pe zi
2. Țineți periuța la un unghi de 45 grade față de linia gingivală. Periați
cu mișcări mici și presiune ușoară. Periați toate suprafețele dinților
3. Evitați să mâncați sau să beți timp de două ore după periaj, pentru a
preveni cât mai eficient cu ajutorul fluorului apariția cariilor.
4. Schimbați periuțele regulat
